ufc | BOXEN | MMA | GRAPPLING | THAIBOXEN
FIGHT VIDEOS | SPORTLERNAHRUNG

.
Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. #1
    Registriert seit
    06.03.2007
    Ort
    NW
    Beiträge
    12

    Standard HELP!!! ernährung für schichtarbeiter

    habe probleme mit meiner ernährung. arbeite hauptberuflich im rettungsdienst und bekomme mit den ständig wechselnden schichten probleme. mal schlafe ich eine nacht fast durch, dann bin ich nur wach.....also nur chaos. hat jemand rat was ich zb im nachtdienst oder im spätdienst essen kann?
    effectiveness = doing the right things
    efficiency = doing the things right

  2. #2
    Registriert seit
    03.12.2005
    Beiträge
    3.013

    Standard

    salat?
    "I'm Don Frye and You're Not"

  3. #3
    Registriert seit
    06.01.2007
    Beiträge
    249

    Standard

    Extacy Tabletten dann ist das mit der nacht wenigsten kein problem mehr.

  4. #4
    Registriert seit
    12.03.2008
    Ort
    Wien
    Beiträge
    1.601

    Standard

    Was willst du erreichen ? Zunehmen oder abnehmen ? Ich kenne das Problem einwenig, würde mal sagen Eiweiß Shake ist immer gut und leicht zu zubereiten

  5. #5
    Registriert seit
    11.11.2005
    Ort
    Oberösterreich
    Beiträge
    91

    Standard

    ist der Thread schon aktuell?:-)