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Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. #1
    Registriert seit
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    Frage Wieviel hebt ihr (Kreuzheben) ???

    Was drückt ihr ist ja schon länger drin. Nun möchte ich gerne wissen was ihr so an Eisen hebt. Serie und Max.

  2. #2
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    Ich mache insgesamt 7-8x10 mit 70kg in der regel, ich mach das ganze krafttraining ja eh eher als kraftausdauer und nich auf masse oder so

  3. #3
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    4x6-8 derzeit mit 85kg Bin zufrieden, steiger mich aber ganz gut.

  4. #4
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    Ich mache leider diese tolle Übung nicht mehr, da ich mich vor ein paar Jahren am unteren Rücken verletzt habe, und es höllisch weh tut, wenn ich es nochmal versuche.

  5. #5
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    3x 6-8 mit 110kg
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