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Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. #1
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    Standard Eure Lieblingsübungen

    1. Deadlift

    2. Military Press

    3. Squat
    Train Hard, Stay Hard

  2. #2
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    klimmzüge, ausfallschritte und butterfly mache ich häufig
    effectiveness = doing the right things
    efficiency = doing the things right

  3. #3
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    Alle Uebungen sind Klasse, solange die Maedels vor mir Leg Curl machen.


  4. #4
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    Bankdrücken
    Kniebeugen
    Kreuzheben
    Military Press (gepaart mit olympic lifts)
    Rudern
    Klimmzüge
    Dips

  5. #5
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    Daumen hoch

    Military Press, Bankdrücken, Klimmzüge und Langhantel curl