1. Deadlift
2. Military Press
3. Squat
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Ergebnis 1 bis 5 von 5
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30.11.2006, 01:50 #1
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Eure Lieblingsübungen
Train Hard, Stay Hard
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12.03.2007, 12:03 #2
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klimmzüge, ausfallschritte und butterfly mache ich häufig
effectiveness = doing the right things
efficiency = doing the things right
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26.09.2007, 14:49 #3
Leichtgewicht
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Alle Uebungen sind Klasse, solange die Maedels vor mir Leg Curl machen.
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01.10.2007, 16:31 #4
Fliegengewicht
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Bankdrücken
Kniebeugen
Kreuzheben
Military Press (gepaart mit olympic lifts)
Rudern
Klimmzüge
Dips
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29.10.2012, 20:39 #5
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Military Press, Bankdrücken, Klimmzüge und Langhantel curl
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