Zitat Zitat von the Last Emperor Beitrag anzeigen
Ehrlich gesagt glaube ich net daran, das man mit Zuhause Traning was erreichen hat.Langsfristig fehlt dann doch einem die Motivation, selbst wenn man die tollsten Geräte hat.
Eiweiß würde ich bei nur Liegenstützen nicht kaufen, den Tagesbedarf deckst du auch mit dem Essen.Ist reine Geldverschwendung.
da geht es eben darum, dass man sich selber motivieren kann und den eigenen Schweinehund überwindet.Ich habe den Vorteil, dass ich 7 Jahre lang intensivst in Studios trainiert habe.
Bei mir schlägt das nach wie vor super an, natürlich mache ich noch mehr als nur Liegestützen.