Zitat Zitat von Hetzer Beitrag anzeigen
somit ist der Fall auch klar, Du nimmst gut zu und das kann leider auch ein Nachteil sein. Ich bin eher der ektomorphe Typ, drahtig, lange Muskeln und habe Mühe an Gewicht zuzulegen.
Ich wäre oft froh gewesen, etwas mehr auf die Wage zu bringen.

Wie gesagt, bei den paar Kilos würde ich dir wie oben erwähnt anraten, etwas zu trainieren. Von nichts kommt nichts und schon wenig ist besser als gar nichts.
Der Frühling kommt, das sollte der Anreiz entspr. grösser sein. Ich trainiere jede Woche und versuche da nicht abreissen zu lassen. Es tut gut und man fühlt sich danach noch besser

hau rein Aldä
Ja Danke werde das in Angriff nehmen.Hab ja früher 3 mal die Woche Kick und Thaiboxen trainiert und lief immer mit 75 KG herum.