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Art: Beiträge; Benutzer: Crixus

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    Klar: Schwerpunktmäßig Brust, aber Trizeps und Schultern werden auch belastet.

    Zu deiner Ernährungsfrage kann man n Buch schreiben, das führ ich jetzt nicht aus..
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    Wenn man einmal verstanden hat, dass Nahrungsergänzung wirklich nur die Spitze ist und ohne ansonsten passende Ernährung auch hinfällig wird, dann sind Supps im...
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    Da sind wir einer Meinung, kann den Typ auch nicht haben.
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