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Art: Beiträge; Benutzer: Börnikel

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    ja ich hab ne innenbandinsuffienz im linken knie,...

    ja ich hab ne innenbandinsuffienz im linken knie, aber kann dennoch ganz gut joggen gehen... ich muss ca. 2-3 minuten joggen und schon bin ich auf den feldern :) is ziemlich praktisch...

    kurzes...
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    ja jetzt sollt ich nur noch mehr laufen gehen...

    ja jetzt sollt ich nur noch mehr laufen gehen sonst hab ich zwar ne gute kraftausdauer aber zu wenig luft :-)
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    ringen, grappling, mma überall braucht man...

    ringen, grappling, mma überall braucht man kraftausdauer :-) die größten mukkis nützen dir nix wennde se nur für 2minuten hast
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    da stemm ich aber auch nich viel mehr >.< bei uns...

    da stemm ich aber auch nich viel mehr >.< bei uns im ringen mach ich kraftzirkel mit nem kumpel, da machen wir beim bankdrücken 80kg x 10 und das 4-5 sätze...
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